Yoga und Resilienz in der Lenk Lodge (BE) mit Nina Rocha & Doris Arnold

Art: Yoga Retreats
Leitung: Nina Rocha
Ort: Lenk Lodge
Freie Plätze: 10 von 10

Kursinhalt

Vier Tage Auszeit für DICH! Entspannen, abschalten und Kräfte tanken. Die Yoga-Stunden mit Nina sind abwechslungsreich gestaltet und für erfahrene Yogis wie auch Einsteiger*innen geeignet. Doris wird die Interessierten in das Thema Resilienz einführen. Am späteren Nachmittag fliessen wir von einer aktiven in eine passive Yoga-Praxis und schliessen so den Tag mit einer Yin-Stunde ab.

Inbegriffen
– Täglich abwechslungsreiche Yoga-Stunden und Meditation, unterrichtet in Mundart
– 2x 2 Stunden Inputs zum Thema Resilienz
– Drei Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer, jedes Zimmer hat seinen eigenen Charme
– Kleines Knabber-Frühstück vor der ersten Praxis
– Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit hausgemachten und regionalen Leckereien
– Bergwasser, Tee und Kaffee nach Belieben während des ganzen Aufenthalts
– Nachmittags «Zvieri-Schale» mit Früchten, Nüssen und hausgemachen süssen Häppchen
– Vegetarisches, frisch zubereitetes 3-4 Gang Buffet, inkl. Wasser, Tee und Kaffee
– Kurtaxen
– Inklusive freie Fahrt auf dem ÖV rund um die Lenk
– Exklusive Nutzung der ganzen Lenk Lodge – ohne weitere Gäste im Haus

Das Yoga-Retreat startet am Donnerstag,16.30 Uhr. Das Check-in ist ab 16.00 Uhr möglich. Am Sonntag beenden wir das Retreat nach einer Yoga-Stunden und dem Brunch. Check-out ist um 11.00 Uhr.

Nicht inbegriffen
– Mittagessen
– Parkplatz-Gebühr

Resilienz
Diese Sessions bestehen nur zu einem kleinen Teil aus Theorie. Der Hauptfokus liegt auf der persönlichen Reflexion und dem Vornehmen einer Standortbestimmung zur Ausprägung der individuellen Resilienzfaktoren und zu den persönlichen Ressourcen.

Freizeitmöglichkeiten
In der Lenk gibt es viele wunderbare Möglichkeiten die Freizeit zu gestalten. Zudem ist es sehr gemütlich in der Lenk Lodge die Zeit mit Lesen und nichts tun zu verbringen oder dich in der Gondel Sauna im Garten (exkl.) zu verwöhnen.

Preis pro Person für 3 Nächte / 4 Tage
CHF 950.00 im Doppelzimmer mit Bad auf Etage
CHF 1050.00 im Doppelzimmer mit Bad
CHF 1090.00 im Einzelzimmer mit Bad auf Etage
CHF 1190.00 im Einzelzimmer mit Bad

Über uns
Nina Rocha
Doris Arnold

Programmänderungen bleiben ausdrücklich vorbehalten.

Annullationsbedingungen
Nach definitiver Buchung fallen bei einer Annullation Kosten an. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Ich empfehle, eine Reiseannullations-Versicherung abzuschliessen. Es wird keine Haftung für Personen- und Sachschäden übernommen.