Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Form des Hatha-Yoga. Beim Hatha-Yoga werden die Positionen (Asanas) mit der tiefen Atmung verbunden.
Yin-Yoga ist eine passive Praxis. Die Positionen werden drei bis fünf Minuten gehalten. Die tiefliegenden Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke werden stimuliert.
Online-Yoga
- Dienstag, 18.45 bis 20.00 Uhr
Live-Yoga
- Dienstag 18.45 bis 20.00 Uhr, in Bever
- Donnerstag 8.30 bis 9.45 Uhr, in Samedan
- Im Openyoga in Bern
Bewegung in der Schwangerschaft
- Dienstag, 17.30 bis 18.30 Uhr, in Bever
Bewegung nach der Geburt
- Donnerstag, 10.00 bis 11.00 Uhr, in Samedan
Retreats/Specials
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Privatstunde
Für dich oder auch in einer Kleingruppe unterrichte ich auf deine/eure Bedürfnisse Yoga. Kontaktiere mich für einen Termin abzumachen.
