Bewegung nach der Geburt in Samedan- Montag

Art: Live-Yoga
Leitung: Nina Rocha
Ort: Samedan

Kursinhalt

In meiner Bewegungsstunde nach der Geburt unterstütze ich Frauen dabei, nach der Geburt wieder Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu finden. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den Körper, mobilisieren verspannte Bereiche und fördern durch sanftes Dehnen mehr Beweglichkeit und Entspannung.

Der Kurs ist ideal, um wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Verspannungen zu lösen und sich im eigenen Tempo zu regenerieren – ganz ohne Leistungsdruck.

Du entscheidest, ob du dein Baby gerne mitnimmst.

Adresse: Sela Puoz, Puoz 9, 7503 Samedan

Dauer: 60 Minuten
Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr
Einzeleintritt CHF 25.00
10er-Abo CHF 250.00

Anmeldung

info@ninarocha.ch / 079 758 07 63