Bewegung nach der Geburt – Donnerstag

Art: Live Yoga
Leitung: Nina Rocha
Ort: Samedan

Kursinhalt

Bewegungsstunde für Frauen nach der Geburt

In meiner Bewegungsstunde am Donnerstag unterstütze ich Frauen dabei, nach der Geburt wieder Kraft, Stabilität und Wohlbefinden zu finden. Mit gezielten Übungen kräftigen wir den Körper, mobilisieren verspannte Bereiche und fördern durch sanftes Dehnen mehr Beweglichkeit und Entspannung.

Der Kurs ist ideal, um wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, Verspannungen zu lösen und sich im eigenen Tempo zu regenerieren – ganz ohne Leistungsdruck.

Du entscheidest, ob du dein Baby gerne mitnimmst.

Die Stunde findet in Samedan (Sela Puoz) statt.

Dauer: 60 Minuten
Zeit: 10.00 bis 11.00 Uhr
Einzeleintritt CHF 25.00
10er-Abo CHF 250.00

Bist du interessiert dabei zu sein? Dann melde dich bei mir. info@ninarocha.ch / 079 758 07 63