Ankommen. Aufatmen. Aufbrechen. Ein Retreat, das Bewegung, Natur und mentale Stärke zusammenbringt.

Art: Yoga Retreats
Leitung: Nina Rocha
Ort: Thusis

Kursinhalt

Nina führt dich durch energetisierende Yoga Sessions und nimmt dich mit auf dynamische Trailruns, die deinen Puls heben und deinen Kopf frei machen. Johanna begleite dich in fokussierten Coaching Einheiten, die Klarheit schaffen, Mut wecken und deine inneren Ressourcen stärken. Zusätzlich begleitet dich Johanna auf einer Wanderung um Schritt für Schritt in die Natur und zu dir selbst einzutauchen.

Wer noch mehr Action möchte, kann vorab eine geführte Biketour buchen und die Trails rund um Thusis auf zwei Rädern erleben.

Am Abend treffen wir uns zum Firetalk, einem offenen und gemütlichen Austauschformat, das inspiriert und verbindet. In der Lounge der STORY findest du ruhige Ecken zum Zurücklehnen, Lesen, Schreiben oder einfach Sein.

Dieses Retreat ist ideal für Menschen, die Bewegung lieben, neue Energie tanken möchten und Lust haben, ihre mentale Stärke genauso zu trainieren wie ihren Körper.

Inbegriffen
Abwechslungsreiche Yoga und Pilates-Stunden mit Nina, unterrichtet in Mundart
Inklusiv 2h Workshop Achtsamkeit & Resilienz
Dein Weg zur ganzheitlichen Balance mit Johanna
Zwei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Frühstücksbuffet mit hausgemachten und regionalen Leckereien
Frisch zubereitetes Abendessen (Fleisch oder Vegi), inkl. Wasser, Tee und Kaffee
Während des ganzen Aufenthalts stehen Wasser und Tee zur Verfügung
1x Lunchpaket am Samstagmittag
Kurtaxen
Inklusive freie Fahrt auf dem ÖV rund um die Lenk (variert je nach Saison)Nutzung des Coworking am Freitag auf Anfrage

Team
– Nina Rocha
– Johanna Zeller