Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Beim Hatha Yoga werden die Positionen (Asanas) mit der tiefen Atmung verbunden. In meinen Stunden verbinde ich die beiden Yoga-Stile zusammen.
Yin Yoga ist eine passive Praxis. Die Positionen werden drei bis fünf Minuten gehalten. Es können verschiedene Hilfsmittel (Polster, Kissen, Decken) genutzt werden, um den Körper und Geist noch mehr loslassen zu können. Beim Yin Yoga werden die tiefliegenden Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke stimuliert.
Online-Yoga
Am Dienstagabend biete ich live Online-Yoga via Zoom an. Bist du interessiert dabei zu sein?
Zeit: 18.45 bis 20.00 Uhr
Preis 15.00 CHF, Bezahlung via Twint oder Banküberweisung
Live-Yoga
Retreats/Specials
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Privat-Stunde
Für dich oder auch in einer Kleingruppe unterrichte ich auf deine/eure Bedürfnisse Yoga. Kontaktiere mich für einen Termin abzumachen.
